Testez votre santé

Publié par Sport Santé Bien Être

Vous souhaitez reprendre une activité physique, prenez le temps de faire le point sur votre niveau d'activité physique. Simple et rapide, les 2 questionnaires suivant vous aiderons à faire un bilan et évaluer votre niveau d'activité.

Q-AAP ; Questionnaire d'aptitude à l'Activité Physique, il vous permettra de savoir si un rendez-vous est la priorité dans votre démarche.
Ricci-Gagnon : Test d'auto-évaluation, il vous aide à déterminer votre niveau d'activité physique.
La bonne démarche :
1 - Imprimez puis répondez aux questionnaires, tranquillement, chez vous ...
2 - Contactez nous pour faire le point et convenir d'un rendez-vous.
 
L'IMC : un indicateur ... et seulement un indicateur.
L'IMC est un indicateur et non une donnée absolue. Du fait de leur masse musculaire, certaines personnes ont un indice de masse corporelle supérieur à 25 kg/m2 sans que cela pose de problème pour leur santé.
L'IMC de bonne forme varie donc selon la morphologie de chaque personne. 
L'IMC permet tout de même d'évaluer votre corpulence.
pour le calculer = IMC.fr
 
N'oubliez pas  : Parlez-en avec votre médecin traitant !
=> Ordonnance Sport Santé (à faire remplir par votre médecin)
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